Allgemein

Mini-Auszeiten: Mehr Energie & Ruhe im stressigen Alltag

Pamela Friedrich

Published on: 15/04/2025

Mini-Auszeiten im Alltag: Warum sie so wichtig sind, wie sie wirken und 3 einfache Übungen für mehr Entspannung, Fokus und innere Ruhe.

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„Ich kann nicht mehr“ – Warum du dringend eine Auszeit brauchst (und wie du sie bekommst)

Pamela Friedrich

Published on: 03/03/2025

Fühlst du dich ständig gestresst, erschöpft und überfordert? In diesem Artikel erfährst du, warum Dauerstress gefährlich ist und welche einfache Methode dir hilft, deine Work-Life-Balance zu verbessern und endlich abzuschalten.

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Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Notwendigkeit ist

Pamela Friedrich

Published on: 12/02/2025

Selbstfürsorge ist keine Belohnung, sondern die Basis für dein Wohlbefinden. Entdecke, warum sie essenziell ist – und wie du sie in deinen Alltag integrierst! ✨💆‍♀️🌿

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Über mich

Pamela Friedrich

Published on: 20/01/2025

Wer bin ich eigentlich – und warum liegt mir Entspannung so am Herzen? In diesem Beitrag erzähle ich dir, wie ich selbst die Balance zwischen Alltag, Stress und Selbstfürsorge gefunden habe.

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