Pamela Friedrich

In 7 schritten zu mehr Entspannung

Pamela Friedrich

Veröffentlicht am: 17/09/2025

Pamela zeigt dir, wie du mit Autogenem Training in 7 Schritten zu mehr innerer Ruhe findest.

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Was ist Autogenes Training?

Pamela Friedrich

Veröffentlicht am: 03/08/2025

Autogenes Training einfach erklärt: Wie es funktioniert, bei welchen Beschwerden es hilft – und wie du es in nur 10 Minuten am Tag lernst.

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Das passiert, wenn du dir keine Zeit für Entspannung nimmst

Pamela Friedrich

Veröffentlicht am: 28/07/2025

Was passiert, wenn du dir keine Zeit für Entspannung nimmst? Erfahre 5 Folgen von Stress – und wie du mit kleinen Pausen gezielt gegensteuerst.

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10 Gründe, warum ich Autogenes Training liebe

Pamela Friedrich

Veröffentlicht am: 23/07/2025

Entdecke 10 persönliche Gründe, warum ich Autogenes Training liebe – und warum es von den Krankenkassen bezuschusst wird

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